Kejadian hari ini

Sabtu ini, mulai pagi hingga malam, terjadi hal yang tidak terduga duga, pagi setelah subuh, ketika akan lari pagi sudah berniat untuk mengambil rute ke arah kota, rute segitiga yang ditempuh dengan 10K, namun begitu mau start, tetangga melintas dan ini moment yang jarang sekali berpapasan berlari bersama sehingga saya memutuskan untuk mengambil rute arah islamic sepanjang 10K kami lari, begitu banyak tema yang dibahas, saling sharing dan saya membagikan pengalaman, semoga bermanfaat :) meskipun saya tahu, dia di dunia olahraga bukan hal yang baru namun sudah melalang buanan di dunia sepak bola sampai akhirnya senang dan rutin berlari. kemudian jam 7.20 saya harus bergegas ke puskesmas untuk mendampingi mahasiswa melakukan penyuluhan, secara keseluruhan, penyuluhannya cukup baik meskipun masih ada yang kurang namun untuk hal menyampaian sudah lebih baik. pas balik ke rumah, tiba-tiba motor mogok dan karena tidak jauh dari yamaha service yang selama ini setiap setahun saya lakukan rawat mesin (service rutin) kebetulan ada beberapa masalah juga staternya sering bermasalah hingga harus diengkor manual. cukup lama menunggu karena proses pengerjaannya yang cukup banyak, saya balik ke rumah dan menghubungi pihak, fisio terapi karena ada voucher yang berlaku sampai besok, begitu daftar ada drama nya, karena adminnya ga paham kalau itu ditujukan ke panitia sehingga cukup lama menunggu respon dan akhirnya tidak bisa diterapi karena hari ini sudah full, kalau seandainya sejak awal langsung menginfokan juga tidak terlalu berharap. hehehe memang sejak awal tidak terlalu berharap karena setelah dengan dari teman, paket yang dikasih hanya pelumasan otot-otot dengan sinar inframerah yang sebenarnya bisa diganti dengan hal lain seperti krim dari salonpas atau counterpain. hari ini juga sudah menuntaskan untuk membawa celana ke penjahiy untuk dipermak, sempat menghadiri undangan tetangga untuk makan siang (ee sudah sore) dan rencana mau nonton final UCL malam ini. semoga saja arsenal memang.

Tarakan,  30.  05.  2026

Pukul   :  21.14

Usia Tak Lagi Muda

Sering kali melihat di sosmed, begitu energiknya orang-orang yang masih berusia direntang 20-30 an, namun ketika sadar bahwa umur dan kondisi itu sudah sangat berbeda. dulu, saya sangat aktif mengupload segala aktivitas keseharian di sosial media, belum ada bahasa haus validasi yang ada hanya eksis. bukan pamer namun ada kesenangan tersendiri sehingga banyak dokumen dokumen yang sekarang jadi memori. semua ada massanya semua ada waktunya. mungkin saat ini saya lebih berfokus pada bagaimana tetap sehat, sudah tidak mengejar pace, sudah tidak mengejar validasi, dan mengupload di sosial media yang penting dan lebih ke personal serta pengembangan diri. saat ini cukup senang dengan makin banyaknya orang suka dengan lari, meskipun dikenal dengan fomo namun tetap memberikan efek yang positif untuk kesehatan meskipun tidak selalu meluluh mengenai uang dan validasi dari orang-orang. cukup menjadi diri sendiri tanpa harus ngikut sana ngikut sini. diusia yang terbilang sudah matang ini, lebih baik lebih memfokuskan diri pada hal hal yang positif, religius, tidak ikut ikutan dan tentunya memberikan efek yang positif. semangaaat dan selamat menikmati usia menjelang tua. hehe

Tarakan, 30.  05.  2026

Pukul   :  21.44

Kehilangan Uang Saat Berlari

Kejadian apes kembali terjadi tadi pagi, begitu mengecek uang yang sempat saya cek diawal masih ada namun tiba-tiba sudah tidak ada hehe. ini  bukan kejadian pertama namun sudah kedua kalinya. sebenarnya simpel dan tidak terlalu permasalahkan namun takutnya menjadi kebiasaan lalai. memang kalau dilihat-lihat bakakalan akan sering membawa uang untuk jaga-jaga meskipun jumlahnya tidak banyak dan bikin nyeseknya itu baru sadar setelah finish. dan lagi-lagi saya mencoba menyusuri tempat terdekat untuk mengecek apakah jatuhnya masih dekat namun mengingat jalan raya, rasa-rasanya orang yang lewat besar kemungkinan akan ditemukan orang lain. dan ini juga setelah menggunakan cashing HP baru karena selama ini biasanya aman-aman saja, nampaknya cashing baru ini lebih licin dan gampang uang jatuh. belajar dari kejadian ini, saya sudah menyiapkan plastik khsusus untuk membawa uang biar tidak jatuh karena kalau menggunakan handphone biasanya akan mudah mengecek handphone dan itu yang membuat uang yang awalnya ada dan saat dicek terakhir juga masih ada namun karena kecapean di KM terakhir sehingga tidak fokus lagi. semoga uang yang jatuh itu ditemukan sama orang yang membutuhkan. aamiin

Tarakan, 28.  05.  2026

Pukul   : 18.34

Puasa Arafah, Puasa Penutup Awal Dzulhijjah

Alhamdullillah wa syukurillah, hari ini menjadi hari penutup rangkaian puasa 9 hari dibulan arafah. niat yang teguh di tengah kondisi dan kesibukan semua bisa terlewati. sebenarnya ini bukan pertama kali namun menjadi pengingat kembali bahwa bulan ini sangat istimewah, bahkan jumhur ulama mengatakan keistimewaannya setara dengan 10 malam terakhir di bulan ramadhan. Ibadah yang sangat dianjurkan adalah dengan berpuasa karena itu menjadi hal yang dapat mendekatkan seorang hamba dengan Tuhannya. Saya sendiri juga hanya merencanakan melalui niat untuk berpuasa jika tidak kondisi yang benar-benar harus ditinggalkan, dan di dalam perjalanan 9 hari ini, beberapa kondisi yang membuat diri sempat bimbang, apakah tetap lanjut atau istrahat sebentar namun kagi lagi saya menimbang kayaknya tidak ada hajat yang benar-benar yang menjadi pemberat untuk saya tidak berpuasa. Alhamdulillah Allah subhannah wata'alah memundahkan dan melancarkan niat ini dan diberikan nikmat kesehatan untuk terus lanjut berpuasa meskipun sore hari tetap me;akukan aktivitas berolahraga lari sore :) Hari ini hari arafah, dimana para jmaaah haji berkumpul di arafah untuk bermunajat dan menglafazkan doa-doa terbaik. semoga kelak bisa diberikan kesempatan untuk juga beribadah haji dan melaksakan hukuf di arafah. aamiin ya rabbal alamin.

Tarakan,  26.  05.  2026

Pukul   :  23.26

Sertifikasi Dosen Cair Untuk Pertama Kali

Alhamdulillah, tahun lalu saya dinyatakan lulus sertifikasi dosen. Hal yang sudah lama dinanti-nantikan dan baru kesampaian. Sejak dinyatakan lulus september 2025, kami belum pernah mendapatkan insensif sejak berakhir semester ganjil 2025/2026 dan sejak Maret kami sudah mengisi beberapa persyaratan untuk pencairan. mungkin baru pertama kali jadi kami tidak paham bagaimana proses pencairannya, minggu lalu kami dianjurkan untuk kembali mengupdate sibeken untuk keperluan administrasi setelah menerima informasi dari operator kalau masalah administrasi sudah beres sisa menunggu informasi pencaiaran saja. beberapa hari kemudian yang cair adalah dosen yang sudah lama sertifikasi sementara kami belum ada tanda-tanda, dan yang membuat bingung belum lagi cair sudah ada info untuk "retribusi" buat operator, namun penuh tanda tanya, bukan kah itu sudah bagian dari tupoksi kenapa harus ada potongan setiap menerima serdos :( jika ingin memberikan sebenarnya tidak perlu diorganisir, langsung dari dari pribadi-pribadinya namun itu juga tidak perlu ditentukan besar jumlahnya lagian kenapa harus "diwajibkan" padahal itu adalah hasil kinerja yang sudah kita lakukan, apalagi untuk bisa lolos serdos juga tidak mudah butuh perjuangan. setelah ditunggu beberapa hari, tadi zuhur ada notifikasi dari BNI, nampaknya ada kredit uang masuk, saya sebenarnya lagi menunggu info intensif untuk bimbel ukom dari salah satu lembaga, malah ini yang masuk jumlahnya lebih besar setara dengan gaji pokok dan awalnya hanya 3x masuk transferan (3 bulan) namun sorenya ada kembali notifikasi. alhamdulillah, rejeki yang tidak diduga-duga akan masuk saat benar-benar lagi butuh-butuhnya terkhusus untuk keperluan rafa masuk pondok dan keperluan saya untuk melanjutkan pendidikan S3. terimakasih ya Allah atas rejeki dan nikmat yang diberikan ini

Tarakan, 26.  05.  2026

Pukul   : 22.46

Kondisi Saat Lari Sore

3 hari kemarin saya mencoba tetap berlari sore untuk mencapai mileage KM mingguan meskipun badan tidak sepenuhnya fit namun lebih karena kelelahan. tidak seperti pada lari sore saat ramadhan yang energi badan sudah benar-benar siap sehingga badan terasa benergi selama lari, apa karena giran dan suasan ramadhan yang sangat terasa hingga terbawa menjadi benergi. namun kondisi 3 hari belakangan menjadi berbeda, mungkin karena akhir akhir ini badan begitu lelah, kondisi makan sahur dan buka yang tidak seperti saat ramadhan.  Untungnya kondisi ini tidak menurutkan niat untuk berhenti, meskipun berlari dengan pace lambat, yang terpenting target lari untuk 1 minggu ke depan tetap berjalan dan ini menjadi motivasi agar tetap menuntaskan target latihan meskipun dengan harus memaksakan diri agar menggunakan sepatu, berlari dan pulang sebelum azan maghrib berkumandang

Tarakan, 22.  05.  2026

Pukul   : 06.56

Film Dokumenter

Beberapa minggu ini, jagat maya dihebohkan dengan film pesta babi, film yang menceritakan bagaimana suku asli papua di merauke mempertahankan tanah adat mereka dari kepurungan program pemerintah untuk ketahanan pangan dan energi baru biotek melalui penanaman tebuh. Pesta babi lebih kepada acara adat yang disiapkan selama 10 tahun yang memiliki nilai kebersamaan sesama suku adat asli pupua bahkan hingga papua nugini. tidak hanya itu mereka masang salip merah untuk menandai tanah adat yang tidak bisa diganggu. Pemutaran film ini kabarnya banyak yang dicancel karena dihalagi oleh aparat. mungkin banyak yang terusik dari cerita film ini apalagi menyoroti keterlibatan aparat dalam mengamankan program strategi nasional pemerintah pusat khususnya pembuatan lahan untuk bioetanol dan pengusaha tertentu. namun makin dilarang penayangan semakin banyak yang penasaran bahkan ulasan dan review positif dari beberapa kalangan karena selama ini kita tidak menyadari bahwa ada kolonialisme modern saat ini negeri tercinta terutama di papua. semoga masalah tanah adat papua segera mendapatkan solusi dan tidak  "dirampas" hanya untuk kepentingan kelompok tertentu.

Tarakan, 18.  05.  2026

Pukul   :  23.03

Urusan dipermudah dengan AI

Kemarin saya nonton podcast dari raditya dika dan raymon chin. tidak ada topik yang spesifiik namun ada perbincangan menarik ketika radit menanyakan kesibukan raymon saat ini, raymon menyebutkan bahwa saat ini karyawannya diwajibkan untuk belajar AI dari website mana saja dan nanti membuat resume dari apa yang dipelajari. Roymon mengatakan selama ini, orang indonesia orang di Indoensai hanya menggunakan AI sebagai pengganti google searching, tidak lebih sementara diluar sana, banyak menggunakan AI dalam untuk memangkas waktu yang lebih efisien, yang semula dikerjakan memakan waktu 4 jam, dengan menggunakan AI pekerjaan itu bisa dipangkas menjadi 30 menit, sehingga waktu yang digunakan bisa lebih efisien dan bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan produktifitas. bahkan sekelas raditya dika juga belum memanfaatkan AI sampai sejauh itu, menganalisa pekerjaan. Saya juga sudah mulai menafaatkan AI meskipun masih pake gratisan, semoga dengan kemudahan bisa memanfaatkan yang berbayar agar pekerjaan lebih terbantukan

Tarakan,  18.  05.  2026

Pukul   :  22.53

Mandi Sore Lebih Awal Serasa Belum Mandi

Akhir akhir selalu bingung jika sudah mandi sebelum jam 5 itu rasanya seperti belum mandi sore. ini bukan saja hari ini aja namun beberapa waktu yang dulu demikian ketika mandi jam 4 atau jam 5 nanti begtu sudah terdengar shalawatan di mesjid yang menandakan akan masuk shalat magrib secara otomatis akan rasanya badan ikut bergegas untuk pergi ke kamar mandi. hehehe ini tidak lain karena kebiasaan selama ini mandi ketika akan menjelang shalat mghrib bahkan setelah shalat maghrib. apalagi jika sore itu bertepatan dengan puasa sunnah dan habis lari sore. Mungkin karena sudah dilakukan berulang ulang dan cukup lama jadi seolah olah menjadi rutinitas yang tak disadari. dan paling parahnya jika sudah sore betul malah malas mandi sore, namun karena mengingat sebuah postingan yang mengatakan bahwa tanda-tanda orang depresi itu adalah jarang mandi, langsung bergegas jangan sampai malas mandi ini menandakan saya ada geja;a depresi. hehehe apalagi jika hari libur, mandinya dirapel menjadi 1x hehe. mandi sore lebih awal sebenarnya jauh lebih bermanfaat, lebih banyak waktu yang dipersiapkan untuk menuju mesjid tuk shalat maghrib agar tidak identik dengan masbuk terus meskipun rumah paling dekat dengan mesjid. hehe

Tarakan, 17. 05.  2026

Pukul   : 18.49

Rekening Hampir Habis

Baru pertengahan bulan, saldo sudah menipis, bukan tanpa alasan, uang gaji sebagian besar diarahkan untuk membayar iuran uang muka kedua untuk rafa, 10jt, kemudian sisa saat itu hanya 3.5jt berarti uang yang harus ditutupi sekitar 6.5 saya mencoba menghubungi bendahara untuk mencoba menanyakan apa ada uang honor kegiatan yang sedang berjalan dan akan berakhir dalam waktu dekat, akhirnya saya meminjam 5 jt untuk menutupi kebutuhan seharian dan termasuk dalam  mendaftar race ;D dan pada akhir akhir ini benar-benar kondisi lagi benar-benar kosong wkwkwkw dan disaldo hanya tersisa 100rb dan ini untuk menutupi kebutuhan hingga lebaran. benar benar diluar didugaan ternyata masih banyak kebutuhan yang harus disiapkan dan dibayar sementara keuangan semakin menipis. niat untuk mengutang sama teman juga masih dipikir-pikir kembali, semoga saja masih ada saja tambahan tambahan dana yang masuk meskipun tidak sepenuhnya berharap banyak, paling dari penerimaan reguler dari gaji yang masuk dan honoe kegiatan. Masih percaya dan yakin bahwa rejeki itu sudah ada yang atur dan sudah ada porsinya. jadi ga perlu khawatir karena yang perlu dikendalikan itu keinginan yang sebenarnya bukan kita butuh2kan banget. hehehe

Tarakan, 17.  05.  2026

Pukul   : 18.22

Persepsi yang berbeda dengan Kawan

Semua orang memiliki pandangan yang berbeza-beza, bergantung pengetahuan awal dan "kepetingan". dan yang terpenting adalah kita tidak ikut-ikutan, karena kita memiliki ciri khas dan karakter tersendiri. Saya juga menjadi paling anti untuk mengikuti atau sekedar fomo dengan apa yang dilakukan orang lain terlebih setiap orang punya keperluan dan kebutuhan yang berbeda. termasuk postingan orang-orang, komenan orang-orang di sosmed sesuai sudut pandang masing-masing. kadang hal serius dijadikan becendaan, kadang hal yang sepele dijadi seriusin, semua terpulang dari orang melihatnya. namun bagi saya sebelum menyentuh hal-hal yang bisa menghina atau meremehkan meskipun becanda itu hal yang tidak bisa dimaklumi. mending tidak memulai dari pada membuat hal hal yang bisa memicu keributan dan memancing hal hal dari obrolan yang memicuh obrolan yang mengarah ke hal yang tak fantast.. :)

Tarakan,  14.  05.  2026

Pukul   :  14.24

6 Jam menunggu diperiksa

Pengalaman sangat sangat tidak mengenakkan, ketika harus mengantarkan anak untuk kontrol di poli gigi anak dan saat mendaftar kami mendapatkan nomor umut 21, 1 urutan terakhir. dari pengalaman yang sudah-sudah, dan pernah juga saya protes karena heran, orang datang untuk registrasi dan nanti melaporkan ke petugas yang jaga di poli untuk dicatat, seperti ini 3 kali pengalaman saya, dan beberapa kali dilewati dengan alasan katanya tidak melaporkan sebelumnya, saya komplain ko tidak ada informasi, jadi sistemnya siapa yang cepat datang dia akan dilayani asal melapor ke petugas poli, saat itu mempertanyakan manfaat antrian di aplikasi JKN itu apa? terkecuali ada nomor antrian tambahan sebagai penanda masuk poli dan ini benar-benar kita yan menerka-nerka, sampai saya menyampaikan ke bagian manajemen yang kebetulan lagi berkunjung dan memantau pelayanan, saya sampaikan seperti yang saya rasakan, kenapa harus melapor kembali kalau sudah ada nomor antrian. Selisi seminggu , saya mencoba mempraktikan kebiasaan itu, dan betapa kagetnya, kok kami tidak diapnggil sesuai urutan kedatangan, sepert sebelumnya yang kadang-kadang nomornya tidak berurutan, sampai dua jam masih seperti itu hingga saya memutuskan untuk kembali ke rumah untuk menjemput anak dan ini terus berlangsung hingga jam 13 siang dan kayaknya ini sistemnya kembali ke seharusnya namun sangat disayangkan ini kok tidak ada pemberitahuan, paling tidak ada info dari petugas poli jika nanti diapnggi sesuai nomor antrian bukan nomor kedatangan ;( kesalnya bukan main, namun mau bagaimana lagi, seharusnya memang seperti ini dan seharusnya juga informasi ini disampaikan sama pasien dan keluarga, paling tidak kami tidak terlalu berharap akan cepat dipanggil untuk diperiksa, benar-benar 7 jam dengan perjalanan kami sangat sangat tidak produktif, rasa-rasanya setiap kali datang periksa  ke poli ini, ada saja kejadian yang aneh-aneh, dan tidak pernah mulus mulus, sampai anak saya bilng : kita sudah belajar dari kesalahan minggu lalu, tapi hari ini kita tetap saja salah :( memang butuh kesabaran untuk bisa mendapatkan pelayanan ini, kita yang waktunya sangat terbatas dan kesibukan yang luar biasa tidak bisa dibuatkan sistem seperti ini. sudah seharusnya ada sop yang jelas alur pelayanan pasien dan semua pihak yang bagian pelayanan ini, jangan bosan bosan mengingatkan dan menyampaikan pelayanan sesuai dengan nomor antrian ya, karena sistem yang sering sekali berubah-ubah, akhirnya ada yang dirugikan dan ada yang dintungkan :(

Tarakan, 13.  05.  2026

Pukul   :  18.15

Kembali latihan Spead

Setelah sekian lama menskip latihan spead season sejak memasuki bulan ramadhan, finally tadi pagi coba lari dengan pace 5.sedang, saking tidak nyangka masih bisa melakukan latihan spead ini dan sepatu adidas pro 3 yang selama ini sudah mulai terkikis, masih aman digunakan. namun di tengah latihan spead itu, ketika saat melihat jam persis memasuki KM 5, saya tidak memastikan kembali apa benar-benar posisi applikasi strava masih tetap on atau terpuase. begitu menjelang finish, begitu kagetnya ternyata posisi app strava masih terpause artinya 4,5 K hilang tanpa ada jejak. nyesek namun bukan itu yang membuat hati agak tenang, namun hati ini masih merasa tan terpercaya kalau badan masih bisa melakukan spead season tanpa adanya smartwarch, karena melihat waktu masih bisa untuk kembali berlari saya kembali menyalahkan strava dan kembali melakukan spead. alhamdulllah dapat 3K, secara keseluruhan 2 hari latihan sebenanrnya sudah mencukupi KM nya yaitu 20K, meskipun seharusnya 24K. namun bagi saya tidak jadi masalah, bukan masalah rekam jejak distrava namun yang terpenting tubuh masih bisa menyeimbangi badan yaang sempat lama tidak melakukan spead season, ini menjadi latihan rutin kedepannya khususnya di hari rabu pagi. sambil melihat kondisi badan, agar tidak over training agar tidak racan cedera.

Tarakan.  13.  05.  2026

Pukul   :  17.24

Serba Serbi Membimbing dan Menguji

Beberapa  bulan ini, selain kesibukan mengajar, ada part mahasiswa sedang menyelesaikan tugas akhir. Ketika membimbing, saya mengarahkan mahasiswa untuk benar-benar mengikuti panduan meskipun terkadang ada yang terlewatkan dan itu menjadi pelajaran untuk bimbingan di tahun,-tahun berikutnya, pengalaman pengalaman ini menjadi rujukan dan antisipasi agar mahasiswa tidak melakukan kesalahan yang sama. ketika menguji juga ketika melihat bimbingan dosen yang lain, ada plus dan minusnya, terkadang kita begitu mengkritisi draft mahasiswa yang kita juga namun terkadang kita terlupakan untuk mengarahkan draft mahasiswa bimbingan seharusnya seperti apa. mungkin ini kenapa diperlukan ujian, bukan mencari kesalahan namun mengarahkan agar lebih baik. itulah dinamika perbimbingan dan pengujian mahasiswa semester akhir. Ada mahasiswa ketika bimbingan, benar-benar bisa mengikuti arahan pembimbing dan konsisten mengikuti  dengan apa yang sudah diberikan, ketika melakukan ujian juga bisa menjawab dengan baik dan bisa meyakinkan penguji namun dalam moment-moment tertentu juga ada mahasiswa yang tidak bisa menjelaskan apa yang seharusnya dia akan lakukan kedepannya, dia tidak bisa menyampaikan apa yang sudah dilakukan, meskipun sudah diarahkan namun dari mahasiswanya yang tidak bisa menereskan. Saya juga berpikiran, ini hal yang memang harus dilewati, saya sebagai pembimbing atau penguji juga belajar dari kasus yang didapatkan mahasiswa dan mengarahkan sebaiknya harus seperti apa. dari bimbingan dan koreksi demi koreksi  banyak hal yang harus dipenuhi termasuk mengkombainkan pengalaman menjadi reviewer :) semoga membawa kebaikan.

Tarakan, 12.  05.  2026

Pukul   :  15.00

Afirmasi Positif Lelarian

Sore tadi,ketika berniat untuk menuntaskan program lelarian untuk menutupi mileage mingguan untuk 61K, saya memilih rute ke arah lingkas ujung taman berlabuh dan ini sekaligus untuk menguji sepatu apakah aman saja atau ada masalah dengan betus mengingat beberapa hari ini cukup terasa nyut-nyutan. ternyata sepanjangan lari masih terbilang aman, karena tidak mengetahui pace lari saya lari seperti biasa namun tidak santai, hingga berpapasanlah dengan yang lagi lari, karena saya lihat larinya agak cepat, saya coba nyusul karena sebelumnya sempat menyapa, sambl ngobrol kira-kira ada 2 KM, ternyata pace saya ketarik hehehe, memang saat lari saya sempat bilang, larinya kayaknya harus pace cepat hehe cocok ini dengan tipe sepatu, sambil kami saling sharing dan berbagi pengalaman, rupanya dia bekerja di angkatan laut, di kapal patrolinya yang stand by di pelabuhan malundung. Malamnya saya tiba-tiba bertemu dengan kawan lari, rupanya mereka sudah saling berjanji, mungkin ada pembicaraan yang serius, sambil ngobrol2, ada terselib, bapak bagus ini milieagenya konsisten, 60K hehehe, saya blang saja kayaknya biar terbiasa dan saya sempat menanyakan untuk ruitnitas lari saya yang tiap minggu hampir HM, kata teman ini, selama pace normal bukan pace race masih aman aja, nanti konsen di 3 bulan sebelum race, sekarang membiasakan saja endurance. pekan lalu juga sempat ngobrol yang salah satu coach di Tarakan, saya ceritakan bagaimana mana saya tetap finish dengan pace 6 kecil dan beliau menyampaikan dengan usia seperti saat ini, itu sudah lumayan, karena masih bisa finish dibawah 5 jam bahkan 4.5 jam yang penting terbiasa aja dulu. insyAllah bulan 10 nanti saya akan join di Marathon di Jakarta Running Fest, dan ini menjadi marathom ke-3 saya, semoga dimudahkan dan semoga dalam kondisi sehat wal afiat selama persiapan dan saat race serta pasca race. bismillah.

Tarakan, 10.  05.  2026

Pukul    : 21.57. 

Lazy Time

Dua hari weekend ini, benar-benar gak tahu mau ngapain, scroll sosmed yang awalnya hanya sebentar lama kelamaan sudah ga nyadar kalau sudah 1 sampai 2 jam. bahkan sejak kemarin sore ketika akan mau nulis blog ini juga selalu teralihkan hingga lama. Apakah ini namanya burn out, benar-benar merasakan capeh yang gak kelar kelar. Tidak bisa dipungkiri dalam 1 minggu ini begitu banyak yang hal hal yang diluar dugaan yang terjadi dan benar-benar menguras energy. berita duka dalam satu minggu ini mebuat hati begitu terkagetkan karena salah satu kabar duka datang dari teman yang selama ini dikenal dengan baik. kerjaan juga tidak kunjung habis-habisnya, marathon rapat dan menguji mahasiswa bahkan kemarin saja sampai sabtu tetap menguji mengingat deadline dari mahasiswa.  Sempat merasakan tenggorokan yang ga enak apa saking capeh dan konsumsi gorongan yang cukup banyak dalam beberapa waktu. Namun ini, jangan sampai terlalu berlarut larut, masih banyak agenda dan pekerjaan yang harus dilakukan, salah satunya adalah laporan penelitian saya, di dua periode dan laporang pengabdian masyarakat di tahun 2024 dan 2026 ini. ini benar-benar harus saya kerjakan mumpung sudah tidak ada lagi kesibukan yang benar-benar menguras tenaga, membimbing dan menguji. dan saya harus mempersiapkan dua sebagai pemateri, bimbing dan webinar PPNI RSUD JSK. bismillah, semoga dimudahkan, semoga diberikan kesehatan dan tetap semangat menyelesaikan semua hal yang tertinggal.  Saya sadari memang semangat dalam menyelesaikan pekerjaan ini terkadang sampai pada titik dimana benar-benar tubuh butuh istrahat, tidak ingin berpikir ribet dan banyak, hanya ingin menikmati waktu, namun harus disadari porsinya jangan terlalu lama, cukup di weekend aja, jangan sampai kita tidak menjadi produktif dan membuang-buang banyak waktu dan peluang positif. semangat, nikmati hari dan ingat tubuh butuh istrahat yang proporsional.

Tarakan,  10.  05.  2026

Pukul   :  15.26

Kabar Duka dari Teman

Innalillah wa inna ilahi rojiun, barusan banget baca group w.a yang biasanya saya sangat jarang buka sama sekali. saya kembali simak pelan-pelan kayaknya ada berita duka yang disampaikan namun belum jelas siapa. saya kembali baca komen orang-orang, baru ketika ada teman yang langsung mention namanya baru ngeh rupanya yang dimaksud adalah H. Sabri,  Memang pertemanan kami dalam dunia lelarian, saya kenal beliau karena beberapa teman cukup dekat dengan almarhum. Dalam beberapa momen di awal-awal kenalpun beliau yang dengan ramah menyapa dan menegur duluan, bahkan sayabenar-benar harus mengingat, siapakah gerangan beliau. Tidak lama kemudian pertemanan itu berlanjut terutama ketika moment kaltara begimpor 2023 silam  ketika saling kejar-kejaran dan akhirnya waktu finish yang tidak terlampau jauh. Ketika januari 2025 silam, seharusnya bertemu di Jakarta namun karena perjalanan saya dari jogja bekum betul2 fit. setelah balik kembali di Tarakan akhir november silam sempat berpapasan di jalan dan terakhir 3 minggu lalu, ternyata beliau dalam kondisi sakit dan syock sekali begitu mendengar kabar almarhum tadi siang. semoga husnul khotimah, diampuni dosa-dosanya dan diberikan ketabahan dan keikhlasan bagi keluarga yang ditinggalkan.

Tarakan,  07.  05.  2026

Pukul   :  18/17

Mimpi di Waktu Mepet Azan

Akhir-akhir ini, sering sekali saya mengalami mimpi yang terasa real dan terasa banget begitu bangun. dan anehnya kenapa disertai jantung ikut tergunjang hehehe. dalam beberapa moment, mimpi itu benar-benar kena di hati. Barusan ketika saya sedang tidur jam 11 dengan harapan bisa bangun saat azan zuhur, tiba-tiba saya bermimpi sedang mengikuti zoom dan saya harus menglarifikasi mengenai kondisi kampus yang seolah-olah dipermasalahan oleh beberapa dosen yang berasal dari perguruan tinggi lain, katanya kampus kami tidak becus, sering menjadi penghambat kampus lain karena laporan yang telat ;( saya melakukan pembelaan terus menerus dan meyakinkan orang-orang yang ada di zoom, saya sampaikan jika memang kami bermasalah, bukan seperti ni kondisinya bahkan kami pernah dikandidatkan sebagai instusi terbaik. Seketika tersadar dan terbangun, untung ini hanya mimpi dan bertanya sama anak, apakah sudah masuk shalat zuhur, dan sudah dijawab kalau sudah azan ;( untung hanya mimpi. Beberapa hari yang lalu, kurang lebih mengalami mimpi yang ketika saya sedang berada di jalan raya, saya berpapasan dengan salah satu kawan kerja, kayaknya konteksnya saat itu akan ada kegiatan di kampus, saya persilahkan duluan saja bareng ibunda tercinta dan nanti saya akan menyusul. Begitu nyeseknya ketika bangun, ternyata hanya mimpi. benar-benar kejadian seperti ini sering sekali ada ketika memasuki waktu dekat-dekat shalat, dan paling sering kejadiannya ketika subuh apalagi jika sudah memasuki azan dan saat itu kondisi saya belum terbangun :( semoga tidak ada yang aneh-aneh, jika sebagai pengingat untuk segera sholat, masih ada bagusnya

Tarakan, 03.  05.  2026

Pukul   : 14.14

Ya Sudahlah, Apapun Hasilnya

Masih sangat terbayang, wajah-wajah dari panelis yang menyampaikan beberapa pertanyaan dan klarifikasi ketika seleksi substansi rabu lalu, diluar tragedi terlempar dari zoom di awal masuk zoom. Masih ada beberapa pertanyaan yang benar-benar membekas dan rasa-rasanya saya masih perlu menjelaskan lebih detail namun ide itu munculnya setelah proses wawancara selesai, masih ada rasa sesal dalam diri, kenapa saya tidak menyampaikan ini, kenapa saya tidak menjelaskan itu, seharusnya saya bilang seperti ini, seharusnya saya tidak mengatakan itu :( benar-benar nyesek di dada karena merasa kurang lengkap menyampaikan semua. astaghfirullah begitu buyarnya pikiran selepas wawancara. menyesal kenapa tidak mengantisipasi beberapa pertanyaan. pikiran yang berlebihan ini, semakin mendramatisir situasi, dalam diripun masih ada pembelaan diri, semua sudah dilakukan dengan penuh perjuangan, semua sudah disiapkan dengan segala kemungkinan, jika ada yang luar dugaan itu wajar karena kemauan dari panelis tidak bisa ditebak termasuk pertanyaan yang dikembangkan termasuk semua pertanyaan yang sudah diantisipasi salah satunya, jika ternyata nilai saya tidak mencukupi apa yang harus saya lakukan, ternyata maksud panels jika tidak lulus di bacth kali ini ;(  pertanyaan yang juga sebenarnya bisa lebih detail dan sudah dipersiapkan malah melenceng saya menjawabnya, kenapa harus S3, karena pertanyaan ini dua kali muncul saya mencoba tidak ingin mengulangi jawaban dan mungkin panelis lain  menanyakan  kembali karena penjelasan awal saya belum sebelumnya clear. Beberapa pertanyaan yang sudah disiapkan seperi kenapa harus UI, kenapa tidak di luar negeri aja, apakah mau jadi guru besar ? bagaimana keluarga, apakah mendukung, dan interaksi selama ini, saya dengan senior senior yang sudah duluan berkuliah di S3, harus saya sebutkan karena menjadi inspirasi dan motivasi agar lebih siap menjalan kuliah. Ya sudahalah, waktu tidak bisa ditarik, wawancara sudah berlalu dan akan masuk ke tahap panel oleh LPDP apakah layak atau tidak, apapun hasilnya harus ikhlas dan harus benar-benar mengambil sisi positif, pasti banyak pelajaran positif dibalik semua ini, harus gigih, harus berprasangka baik. doa, ikhtiar sudah dilakukan dengan penuh kesungguhan, jika ada kekurangan semua karena keterbatasan sebagai manusia. berprasangka dengan takdir yang sudah ditetapkan Allah subhannah wata'alah.

Tarakan, 01.  05.  2026

Pukul   : 11.40

Satu Mei

Nyampe juga di awal bulan Mei, bulan yang penuh pengharapan. salah satu bulan yan benar-benar tidak begitu banyak tantangan berarti, boleh diikata bulan mellow, hanya ada perayaan besar, hari raya idul adha.  Namun ada beberapa yang harus saya lakukan seperti melengkapi dokumen untuk angka kredit lektor, ada beberapa seminar yang akan ,menjadikan saya menjadi pemateri, dua kali mengisi bimbel ukom di Yapindo, menjadi pemateri mengenai rokok elektrit / vape, sehingga ini yng harus saya siapkan segala materi yang berkaitan dengan ini. Awal-awal bulan mei lebih disibukkan persiapan UAS, PKK, seminar hasil dan beberapa kegiatan lain di kampus. semoga bulan Mei berjalan lancar dan bisa mengupgrade lagi hal hal yang berkaitan dengan pengembangan diri. satu mei ini, bertepatan dengan hari buruh sebagai hari libur nasional dan saya tiba-tiba tanda perencanaan berlari longrun sejauh 26.06 K padahal awalnya hanya ingin 16-18K aja, begitu jika tiba-tiba bertemu kawan dan tiba-tiba merubah niat awak. hehehe bismillah semoga berjalan lancar. S

Tarakan, 01.  05.  2026

Pukul   : 10.58